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スクスクのっぽくんのスタッフがお子様の成長に関する情報や活動報告など、様々な話題をお届けします!ぜひ、ご覧ください。

記事一覧

冬の外気で縮んだ状態を解放!緩める方を知ろう

みなさんこんにちは。スクスクトレーナーの坂本です。冬の肩こり、腰痛の経験はありますか。 冬の外気は人の活動を抑 […]

おうちの方にもしっかり摂って欲しい元気のもと「鉄」についてご紹介

みなさんこんにちは!管理栄養士の磯村です。 いよいよ冬本番、寒さも一層厳しくなってきましたね。 寒くて体がぎゅ […]

眠りのリズムが崩れやすい寒い季節の睡眠対策

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 冬という季節は、睡眠時 […]

寒い冬もへっちゃら!冬を上手に使って土台づくり!

皆さんこんにちは!すくすくトレーナーの坂本です。 さて、寒い冬がやってきますね。皆さんは毎年冬をどんな風に過ご […]

睡眠を優先できない・・・は「質」でカバー!

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 成長段階のお子様の脳や身体には「十分な睡眠時間」と「質の良い […]

骨の成長に欠かせない栄養素の豆知識をお届け!

みなさんこんにちは! 管理栄養士の磯村です。 朝晩は涼しくなり、日中との気温差や乾燥で秋バテをしていませんか? […]

身体をリセットして気持ちよく過ごしましょう!

こんにちは、すくすくトレーナーの坂本です。 みなさんはどんな夏を過ごされましたか? 新学期が始まったけど、だる […]

夜更かしさん必見!早寝早起き型になる方法

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 夏休み真っ只中の8月、皆さま、いかがお過ごしでしょうか? 良 […]

今年こそ!野菜克服大作戦!!

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 今年も暑い夏がやってきましたが、すでに夏バテしている・・・という方はいませ […]

疲れると睡眠は深くなるのでしょうか?

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 先日、「疲れると睡眠は深くなるのでしょうか?」というご質問を […]

長距離のコツは「肩甲骨で足を動かす」!

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 春を感じられる陽気になり、緑も増えましたね。 これから外で思いっき […]

知っているようで知らなかった!唾液の重要性とは?

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 いよいよ新学期がスタートしましたね! 身体測定では身長や体重、視力など様々 […]

姿勢改善&身長アップ!?のびのびツイスト体操!

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 寒い冬ももう少ししたら徐々に春に向かっていくのかな・・・という季節 […]

どうすればいいの? 気になる冬の睡眠事情

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 生体リズムが乱れやすく、睡眠にとって厳しい環境である冬。2月 […]

もしかしたら風邪かも!こんな時、医者にかかるべき?

こんにちは!薬剤師の笹尾です。 子供が風邪にかかった時にすぐに病院に連れていくべきか迷う人は多いと思います。 […]

今さら聞けない基本のカルシウム

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 成長期は、心も身体もグンと成長できる重要な時期。皆さんは成長の目標を立てて […]

LINEでオススメ商品診断はじめました!

こんにちは。スクスクのっぽくんスタッフの丸山です。 この度、スクスクのっぽくん公式LINEにて「オススメ商品診 […]

運動→食欲UPで元気な体づくりを!

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 すっかり朝も寒くなり、なかなか布団から出られない…そんな方も多いの […]

みんな悩んでる?成長年代の睡眠事情

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 木枯らしが吹き、本格的な冬の到来を予感させる11月。皆様、い […]

スポーツと成長、どちらを重要視していますか?

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 過ごしやすい季節になりましたが、夏の疲れは残っていませんか? ついトレーニ […]

成長期のスポーツキッズはいつ何を食べたらよいの?

成長期の子ども達には十分な栄養の摂取が必要不可欠です。 しかし、スポーツを頑張っている子は運動量が多く、それだ […]

その栄養素、足りてる?足りてない?

成長期真っただ中の子ども達。 周りの保護者は子ども達にとって最強の応援団です。 応援団としてできることの一つが […]

悪い姿勢は学習にも悪影響!正しい姿勢で学びの秋にしよう!

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 猛暑が続いた夏休みも終えて、新学期に入る頃ですね。 おやすみモード […]

夏休み!良い環境で寝ていますか?

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 夏といえば、楽しい夏休み!ですが、人は、眠るとき体温が少し下 […]

怖い食中毒 細菌の発育条件を知ろう!

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 ジメジメムシムシ・・・この季節に気になることといえば、やはり「食中毒」では […]

見逃しがち!運動時の水分補給と、実は大切な「カルシウム」

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 これから夏を迎え、気温も湿度も上がってきますね。汗をたくさんかくと […]

寝起きが良い人と悪い人の違いはなんでしょう?

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 「子どもの寝起きが悪くて、困っている」というお悩みをよくお寄 […]

あなたは何回噛んでいる?過去→現代の大きな変化

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 春は始まりの季節。学年がひとつ上がって気分がシャキッと引き締まったり、新し […]

ググっと成長!その時、「足りなくなる」栄養素に注意

みなさん、こんにちは!スクスクのっぽくん管理栄養士の磯村です。 いよいよ来月から新学年ですね!一つ学年が上がる […]

「気をつけ」「礼」もかっこよく!背筋シャキッと姿勢改善

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 これから春に向けて、学校では卒業式や入学式など、色々な行事が重なり […]

新しい睡眠研究の成果

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 お子様の成長にとって「睡眠」は大切な要素のひとつです。 しか […]

花粉症が子供に遺伝?!今、ケアすべきは「腸」だった

アンケートで判明!幼児期の花粉症が深刻化?! 今回、ママたちにアンケート調査を行ったところ、なんとお子様の「花 […]

冬は便秘に悩む?!対策レシピで簡単解消♪

みなさん、こんにちは!スクスクのっぽくん管理栄養士の磯村です。 寒さも本格化し、体調面ではますます気をつかう方 […]

知って納得!免疫を高める「腸活」のコツ!

みなさん、こんにちは!スクスクのっぽくん管理栄養士の磯村です。 突然ですが、「プロバイオティクス」 と「プレバ […]

冬休み明けは特に「カルシウム不足」が加速している?!

なぜ?冬休みにカルシウムの摂取量が少なくなる理由 冬休みはどのように過ごされましたか? お休みモードになってい […]

学校の成績にも影響する!? 朝ごはんの役割を知って力を借りよう!

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 新しい1年の始まり、みなさんはどのような目標を立てましたか? 毎日元気で過 […]

シャキッと目覚める!布団の中で出来るウォーミングアップ

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 いよいよ朝晩の冷え込みが厳しくなり、なかなかお布団から出られなくな […]

寒さに負けるな!ウイルスに打ち勝てる体のポイントは2つ!

みなさん、こんにちは!スクスクのっぽくん 管理栄養士/幼児食アドバイザーの磯村です。 だんだんと気温が下がり、 […]

大阪「茨木市地域活動栄養士会」イベントへ参加しました

2017年10月23日月曜日、大阪府茨木市三島中学校にて「茨木市地域活動栄養士会(ヘルシーサポート)」イベント […]

「こどもフルーツ青汁 赤の恵み」を使ったレシピ集♪

こどもフルーツ青汁 赤の恵みで食事を楽しもう! みなさん、こんにちは! スクスクのっぽくんの管理栄養士、幼児食 […]

早熟防止にも!?快眠ホルモン「メラトニン」を知ろう

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 お子様の成長に大きな影響を与える睡眠。 「光の刺激」が睡眠の […]

お子様の鉄分が不足がち?!鉄分不足を見逃さないで!

先日、人気商品「こどもフルーツ青汁」の新味、「こどもフルーツ青汁 赤の恵み(まろやかベリーミックス味)」がリリ […]

身長を伸ばすなら!適度な運動が大切!

身長の伸びと運動の関係は? 身長の伸びと運動の関係は? 身長が伸びる=骨が伸びるということです。 骨が成長する […]

おやつ≠お菓子!?おやつの役割は…

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 いよいよ食欲の秋の到来ですね♪ 普段の食事でも美味しい食べ物がたくさんあり […]

噛むクセで変わる!7つの変化とは?

噛むことってこんなに大切だった! 「よく噛んで食べましょう」という言葉は、一度は耳にしたことがありますよね。 […]

【12月10日まで】LINE@お友達登録キャンペーン実施中!

お友達登録と簡単なアンケートへのご協力で、ローソンの人気商品が当たる♪ スクスクのっぽくん公式LINE@へお友 […]

足が速くなる!骨の成長を促す!一石二鳥のトレーニング!

こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 まだまだ暑い日も続きますが、徐々に秋が深まるこの時期、運動会やスポ […]

夏の睡眠は成長ホルモンを出しにくい?

こんにちは!睡眠改善インストラクターの鈴木です。 蒸し暑く寝苦しい日本の夏の夜。科学的にも、夏は快眠を得にくい […]

栄養について考えよう!8月4日は「栄養の日」

8月4日は「栄(8)養(4)の日」 日本栄養士会は、2017年度より8月4日を「栄(8)養(4)の日」、8月1 […]

夏の食中毒に注意!気をつけるべき3つのポイント

食中毒について知ろう!「食中毒」とは? 多くの人が経験したことのある「食中毒」とは、その名の通り、食べたものや […]

夏の大敵「熱中症」は食事で予防しましょう!

こんにちは!管理栄養士の磯村です。 夏の太陽がどんどん本格化してきたこの時期、気になることといえば「熱中症」で […]

幼児期の食事と便秘に関する栄養セミナーin 越谷

2017年6月20日(火)、埼玉県越谷市にある越谷市民活動支援センター(ななサポこしがや)にて、スクスクのっぽ […]

スマホやゲームで「首猫背」に!?

「首猫背」とは? こんにちは、すくすくトレーナーの小澤です。 今回は「首の猫背」についてお話しさせていただきま […]

春を快適に過ごすなら乳酸菌入り「こどもフルーツ青汁」が大活躍♪

秘密は【乳酸菌EC-12】+【ビフィズス菌】のWパワー! 気温が少しずつ高くなるこの時期はなんだかムズムズした […]

肥満児と周りの大人の行動の関係は?

幼児の肥満が危険!?【セミナーレポート④】 こんにちは!スクスクのっぽくんの管理栄養士、磯村です。 3回に渡り […]

幼児肥満の原因とは?~生活習慣編~

幼児の肥満が危険!?【セミナーレポート③】 こんにちは!管理栄養士の磯村です。 前回は幼児肥満の原因と対策~食 […]

幼児肥満の原因とは?~食生活編~

幼児肥満の原因はいくつかありますが、基本的なこととして、肥満は1日ではなりません。悪い生活習慣が積み重なることにより肥満に繋がるのです。

青汁レシピをご紹介!料理やお菓子にも使える、新しい楽しみ方♪

こどもフルーツ青汁をアレンジしてみました! みなさん、こんにちは! スクスクのっぽくんのママブランド、ママノア […]

幼児肥満とその問題点

先日、日本小児学会・日本小児保健協会・日本小児医会・日本小児外科系関連学会協議会が共催しているセミナーに参加してまいりました。セミナーでは「幼児肥満は将来の肥満や生活習慣病のリスクを高める」という驚きのデータが公開されました。

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