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子供も大人も!?骨盤を整えましょう!
「ひろみちお兄さん」の愛称で活躍する佐藤弘道さん 第2回
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【プレゼント】あなたのワンシーンを大募集!

ゲスト さん、こんにちは!
スクスクのっぽくんです。



日頃より多くのお客様からおハガキやメッセージをいただいているスクスクのっぽくん推奨商品の数々。

ホームページにもなるだけ多くの数を掲載しようとしてはいるものの、手が回りきらず、全てをご紹介出来ていないのが現状です。

※掲載しているお客様の声については、「薬事法」に遵守し、一部内容を省略して掲載させていただいております。→詳しくはこちらをご覧ください



そんななか、昨今ではSNSで感想を投稿してくださっているお客様も増えています(皆様ありがとうございます!)。

インスタグラムやtwitterで多くのお客様が様々なシーンでカルシウムグミをお役立ていただいている様子をふとしたタイミングで拝見する度に、スタッフ一同で共有し、日々の励みとさせていただいております。

そんな皆様のSNSでの情報共有を更に多くしていただきたいとの想いから、今回はSNSを通したキャンペーンを企画いたしました♪



SNSに投稿で「寝る子を育てる枕」が当たる!
★スクスク成長キャンペーン実施中♪★


スクスクのっぽくんの成長サポートグッズを使って、お子様の成長を発信しませんか??

発信してくれた方の中から、抽選で3名様に「寝る子を育てる枕(専用カバー2枚つき)」をプレゼント♪
さらに10名様には、成長サポートグッズが当たる!




応募期間は2017年8月28日(月)まで!

何度投稿いただいてもOKです♪
お子様の”スクスク写真”や”スクスク動画”、お待ちしております!

↓詳しくは、下記のURLをご覧ください!

皆様からのたくさんの投稿をお待ちしております!
今後ともスクスクのっぽくんをよろしくお願いいたします。

スクスクのっぽくん 担任より
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子供も大人も!?骨盤を整えましょう!

今週のトレーニングは「骨盤」です。

よく骨盤矯正という言葉を耳にするかと思いますが、実はトレーニングで改善するのが最も効果的

それは骨のバランスのほとんどを骨が決めているからなのです!

筋肉をバランス良く使うことで、骨盤周辺の正しい位置を取り戻して、その上に立つ大切な背骨をしっかり立てましょう! 姿勢改善や、腰痛などにも効果的です。

オンラインレッスンの中にあるトレーニングから紹介させていただきますので、是非他のトレーニングも見てみてくださいね。

~オンラインレッスンNo.98「ロープストレッチ」より~
http://www.suku-training.jp/online/lesson98.html
ももの裏側の筋肉は、実は骨盤にすごく影響のある筋肉。この筋肉が硬くなると、骨盤の動きがすごく悪くなってしまいます。まずはストレッチをしっかり行うことで、正しく骨盤が動くようにももの裏側を柔らかくしておきましょう!

~オンラインレッスンNo.94「ハムストリング・カール」より~
http://www.suku-training.jp/online/lesson94.html
ハムストリングとはもも裏の筋肉のこと。先ほどのロープストレッチで筋肉の柔軟性を高めたら、今度はトレーニングで少し刺激を加えて、バランスを取りましょう。
ももの裏側だけでなく、お尻の筋肉も鍛えていきますので、骨盤を安定させるためにすごく効果的なトレーニングです!

~オンラインレッスンNo.88「BBレッグエクステンション」より~
http://www.suku-training.jp/online/lesson88.html
最後はももの表側をすこし鍛えて、骨盤の前後の筋肉のバランスを取りましょう!足を上げるときにも骨盤や背骨を真っ直ぐに安定させることが大切です!

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか?

骨盤は体の中心にあるとても大切なところ。
この骨盤周辺の筋肉をしっかりとバランス調整することで、より良い姿勢や健康を身につけることが出来ますので、是非紹介したストレッチやトレーニングを行ってみてください!

また来週のオンライントレーニングもぜひお楽しみに♪
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NHK「おかあさんといっしょ」で体操のお兄さんを12年間務め、多くの子ども達の成長を見守ってきた「ひろみちお兄さん」こと佐藤弘道さんにインタビュー!子ども時代のお話や、ご自身の子育てのお話まで、ママ達に役立つ子育てのヒントをたっぷりとおうかがいしました。
※本記事は、2013年7月から公開された「プロフェッショナル 生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

佐藤弘道プロフィール
日体荏原高等学校卒業後、日本体育大学体育学部に入学。 1993年4月よりNHK「おかあさんといっしょ」第10代目体操のお兄さんを12年間務め、体操のコーナーだけでなく、イベント、歌のクリップなどでも活躍し、2005年3月に体操のお兄さんを卒業した。 2002年1月、有限会社エスアールシーカンパニーを設立。子供たちと指導者のためのスポーツクラブを立ち上げ、全国で親子体操教室や幼児体操教室、保育士講習会などを行う。 また、各民放のバラエティー番組や情報番組、CM、舞台、イベント、雑誌など数多く出演し、親子のための体操やCM用等のオリジナル体操を考案するなど多方面で活躍中。
オリンピックにあこがれた少年時代

ー体操教室は3ヶ月で辞められたそうですが、体育高校に進もうと思ったきっかけはなんですか?



「運動神経がよかったので、担任の先生に勧められたってこともあったんですが、一番のきっかけはオリンピックですね。体操選手が床や鉄棒でクルクル回っている姿がカッコよくて!見てると出身校のところにだいたい「日本体育大学」って書いてあるじゃないですか。だからここに行けばオリンピックに行けるんだな、と単純に思ったんですね(笑)。なので、日本体育大学の姉妹校に進学しました。」

ーオリンピックを目指されていたんですね!

「そうですが、ケガで断念しました。体操の選手としてオリンピックに出ること、体育の先生になること。釣具店の店長になることが子どもの頃の夢でした(笑)。」

ー釣りも趣味だったんですか?

「祖父母が埼玉の秩父に住んでいて、夏休みなんかに行っては山の中を弟と駆け回って、虫を捕まえたり、釣りをしたりしていましたね。親戚のお兄ちゃんや祖父が投網を教えてくれたりしてね。自然のなかで思いっきり遊びました。今、森の親善大使をしているんですが、その経験も役に立っていますね。」

ー小さな頃から体を動かしていたことが自然と体操を始めるきっかけとなったんですね。体操のお兄さんになったのも自然の流れですか?

「いいえ。その頃、父の体調が悪くて実家のやきとり屋の手伝いをしていたんです。そうしたら店のお客さんに「こんなの募集しているから応募してみたら?」って勧められて。まさか自分がテレビに出て、小さな子どもたちに体操を教えるようになるなんて思ってもみなかったです。人生ってどこでどうなるか分からないですよね。でもだからこそ今やっていることに無駄なことなんて一つもないって思っています。」

〜つづく〜

発行人:スクスクのっぽくん
(運営:有限会社ルーティ
東京都港区麻布台1-11-3 5F)
鎌田貴俊
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