0歳(乳児)の平均身長(男の子):年齢別平均身長・成長曲線一覧
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子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。

子供の年齢別平均身長(男子)0才(乳児)

現在のお子様の身長を確認してみましょう!
ただし、身長の伸びには個人差があります。現在の身長はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様の身長が伸びやすい環境を整えてあげてください

男の子の年齢別平均身長と平均体重

男の子の年齢別平均身長と平均体重


0才(乳児)男の子の平均身長

0才男の子の平均身長は以下の通りです。
生まれてから、1歳0ヶ月までの1年間で、平均26.0cm伸びます。

0歳平均身長-2SD-2.5SD
0ヵ月49.044.743.6
1ヵ月53.549.148.0
2ヵ月57.953.452.3
3ヵ月61.456.955.7
4ヵ月64.259.658.5
5ヵ月66.261.660.4
6ヵ月67.863.161.9
7ヵ月69.264.463.2
8ヵ月70.565.664.4
9ヵ月71.766.765.5
10ヵ月72.867.866.5
11ヵ月73.968.867.6

※-2SD以下は、医学的には低身長と考えられています。お子様の年齢と身長を確認し、-2SD以下の場合は、早めに一度小児科にてご相談されることをお勧めします。

年齢平均成長率(cm)-1.5SD
0〜126.022.3

0才(乳児)男の子の成長の特徴

身長が約50㎝で生まれてくる赤ちゃんは、1歳までに約1.5倍も成長し、生まれた時の身長の約1/2㎝も伸びます。この頃には母乳、ミルクから「離乳食」へ”食形態”が変わりはじめ、ママにはとっても大変な時期となって参ります。

「離乳食」へと変わると、お子様の成長に食物からの栄養摂取が特に重要な期間となりますが、食材を幅広く使用し、調理法や味付けに変化を持たせながら「様々な味」を体験させることが大切です。

また、せっかく愛情を込めて作ったのに、お子様がなかなか食べてくれない場合も多くなってきます。

その場合は、無理に食べさせることはせず、大人が美味しそうに食べて見せたり、食事の楽しさを伝えてあげるよう工夫が大切です。

※幼児期応援プログラム「1歳の食事の量や必要な栄養素・メニュー・食べさせ方のコツ」もあわせてご覧ください。

上記のほか、1日3回のお食事プラス”間食”を取り入れることにより、「1日に必要な栄養」を補いやすくなります。普段の食事プラスアルファに、カルシウム、野菜、乳酸菌もバランス良く配合されたこどもフルーツ青汁シリーズなどの活用もお勧めです。大切な幼児期の毎日の食生活に是非お役立てください。

こどもフルーツ青汁の公式サイトはこちら

噛む力がついてきたら!成長期サポート食品「カルシウムグミ」がおすすめ!

男の子の成長曲線

成長曲線

幼児期は食生活の基礎ができる時期です。ですから、日々の食事の中で栄養バランスをしっかりと整え、少しでも成長の可能性を高めていきましょう。

栄養士見出し

カルシウムの食事摂取基準
  男子 女子
日本人の食事摂取基準
(2015年版)※注1
600mg 550mg
国民栄養の現状※注2 421mg 413mg

※注1…日本人の摂取量の基準を示したもの。
(対象:3〜5才)

※注2…国民健康・栄養調査 平成24年度
(対象:3〜5才)

成長に欠かせないカルシウム、充分摂れていますか? 骨や歯の形成に必要で、子供たちの健康的な成長にとって欠かせない栄養素「カルシウム」。しかし、右表を見ると日本の多くの子供たちが厚生労働省が定めるカルシウムの摂取目安量を満たしていないのが現状です。

栄養は食事からしっかりとバランスよく摂ることが理想的ですが、なかなか十分な食事を摂れないこともあると思います。特にカルシウムは食材によって吸収率がバラバラで安定して摂るのが難しい栄養素です。

そのような場合には、成長期に特化した栄養食品栄養を補助してくれる食品などを上手に活用することもおすすめします。栄養が不足してしまうと成長にも大きく影響が出ますので、なるべく毎日十分な量の栄養が摂れるよう心がけていきましょう。

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