子供の年齢別平均身長・成長曲線(女児・女子):身長データ満載!スクスクのっぽくん
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子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。

子供の年齢別平均身長(女児・女子)

現在のお子様の身長を確認してみましょう!
お子様の成長や身長の伸びには個人差があります。現在の身長はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様の身長が伸びやすい環境を整えてあげてください。

※各ページ下部には「成長曲線シート」を掲載しています。成長曲線は「母子手帳」や「学校での成長記録」にも用いられており、年齢別の「身長と体重の成長度合い」が一目で分かるようになっております。

女の子の年齢別平均身長と平均体重

女の子の年齢別平均身長と平均体重

お父さん・お母さんの身長から最終身長を予測します

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お子様の性別
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cm

生活習慣や栄養バランスによる影響で想定される誤差は…

cm 〜 cm

遺伝だけでは決まらない、「成長」の可能性を高めよう
成長期における生活習慣は成長のための大切な要因となります。子供達が成長出来る時期は限られておりますので、1日1日を大切に過ごしていきましょう。
特に栄養バランスは、成長に大きく影響しますので、毎日の食事でしっかりと補給するようにしましょう。成長期に不足しがちな栄養素をバランスよく配合した栄養機能食品「カルシウムグミ」もおすすめです。

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喜びの声多数!カルシウムグミは、食事では補いきれない、カルシウムをはじめとする栄養をバランスよく配合した栄養機能食品です。普段の食事プラスアルファとして、たくさんの方にご利用いただいています。

女の子の平均身長 0歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
0才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 48.4 2.1 44.2 43.2
1ヶ月 52.6 2.1 48.4 47.3
2ヶ月 56.7 2.2 52.4 51.3
3ヶ月 60 2.2 55.6 54.5
4ヶ月 62.6 2.2 58.2 57.1
5ヶ月 64.6 2.3 60.1 59
6ヶ月 66.2 2.3 61.6 60.5
7ヶ月 67.5 2.3 62.9 61.7
8ヶ月 68.9 2.4 64.1 62.9
9ヶ月 70 2.4 65.2 64
10ヶ月 71.2 2.4 66.3 65.1
11ヶ月 72.3 2.5 67.4 66.1

→【ワンポイントアドバイス】0歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 1歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
1才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 73.4 2.5 68.4 67.1
1ヶ月 74.5 2.5 69.4 68.1
2ヶ月 75.5 2.6 70.3 69
3ヶ月 76.5 2.6 71.3 70
4ヶ月 77.5 2.6 72.2 70.8
5ヶ月 78.4 2.7 73 71.7
6ヶ月 79.4 2.7 73.9 72.5
7ヶ月 80.3 2.8 74.7 73.4
8ヶ月 81.2 2.8 75.6 74.2
9ヶ月 82 2.8 76.3 74.9
10ヶ月 82.8 2.9 77.1 75.6
11ヶ月 83.5 2.9 77.7 76.3

→【ワンポイントアドバイス】1歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 1歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
2才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 84.3 2.9 78.4 77
1ヶ月 85 3 79.1 77.6
2ヶ月 85.7 3 79.7 78.2
3ヶ月 86.4 3 80.3 78.8
4ヶ月 87.1 3.1 80.9 79.4
5ヶ月 87.7 3.1 81.5 79.9
6ヶ月 88.4 3.1 82.1 80.5
7ヶ月 89 3.2 82.6 81
8ヶ月 89.6 3.2 83.2 81.6
9ヶ月 90.3 3.3 83.8 82.1
10ヶ月 90.9 3.3 84.3 82.7
11ヶ月 91.6 3.3 84.9 83.3

→【ワンポイントアドバイス】2歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら



女の子の平均身長 3歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
3才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 92.2 3.4 85.5 83.8
1ヶ月 92.8 3.4 86 84.3
2ヶ月 93.5 3.4 86.6 84.9
3ヶ月 94.1 3.5 87.1 85.4
4ヶ月 94.7 3.5 87.7 85.9
5ヶ月 95.3 3.5 88.2 86.5
6ヶ月 95.9 3.6 88.8 87
7ヶ月 96.5 3.6 89.3 87.5
8ヶ月 97.1 3.6 89.8 88
9ヶ月 97.7 3.7 90.3 88.5
10ヶ月 98.3 3.7 90.9 89
11ヶ月 98.9 3.8 91.4 89.5

→【ワンポイントアドバイス】3歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 4歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
4才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 99.5 3.8 91.9 90
1ヶ月 100 3.8 92.4 90.5
2ヶ月 100.6 3.9 92.9 90.9
3ヶ月 101.2 3.9 93.4 91.4
4ヶ月 101.7 3.9 93.9 91.9
5ヶ月 102.3 4 94.3 92.4
6ヶ月 102.8 4 94.8 92.8
7ヶ月 103.4 4 95.3 93.3
8ヶ月 103.9 4.1 95.8 93.7
9ヶ月 104.5 4.1 96.3 94.2
10ヶ月 105 4.1 96.8 94.7
11ヶ月 105.6 4.2 97.2 95.2

→【ワンポイントアドバイス】4歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 5歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
5才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 106.2 4.2 97.7 95.6
1ヶ月 106.7 4.3 98.2 96.1
2ヶ月 107.3 4.3 98.7 96.6
3ヶ月 107.8 4.3 99.2 97
4ヶ月 108.4 4.4 99.7 97.5
5ヶ月 108.9 4.4 100.1 97.9
6ヶ月 110.6 4.91 100.8 98.3
7ヶ月 111.1 4.92 101.3 98.8
8ヶ月 111.6 4.92 101.8 99.3
9ヶ月 112.1 4.93 102.3 99.8
10ヶ月 112.6 4.93 102.8 100.3
11ヶ月 113.1 4.94 103.3 100.8

→【ワンポイントアドバイス】5歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 6歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
6才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 113.7 4.94 103.8 101.3
1ヶ月 114.2 4.95 104.3 101.8
2ヶ月 114.7 4.95 104.8 102.3
3ヶ月 115.2 4.96 105.3 102.8
4ヶ月 115.7 4.96 105.8 103.3
5ヶ月 116.2 4.97 106.3 103.8
6ヶ月 116.7 4.97 106.8 104.3
7ヶ月 117.2 5.00 107.2 104.7
8ヶ月 117.7 5.02 107.6 105.1
9ヶ月 118.2 5.05 108.1 105.6
10ヶ月 118.7 5.07 108.5 106.0
11ヶ月 119.2 5.10 109.0 106.4

→【ワンポイントアドバイス】6歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 7歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
7才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 119.7 5.13 109.4 106.8
1ヶ月 120.1 5.15 109.8 107.3
2ヶ月 120.6 5.18 110.3 107.7
3ヶ月 121.1 5.20 110.7 108.1
4ヶ月 121.6 5.23 111.2 108.5
5ヶ月 122.1 5.25 111.6 109.0
6ヶ月 122.6 5.28 112.0 109.4
7ヶ月 123.1 5.31 112.5 109.8
8ヶ月 123.6 5.35 112.9 110.2
9ヶ月 124.1 5.38 113.3 110.6
10ヶ月 124.6 5.42 113.7 111.0
11ヶ月 125.1 5.45 114.2 111.4

→【ワンポイントアドバイス】7歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 8歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
8才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 125.6 5.49 114.6 111.8
1ヶ月 126.0 5.52 115.0 112.2
2ヶ月 126.5 5.55 115.4 112.7
3ヶ月 127.0 5.59 115.9 113.1
4ヶ月 127.5 5.62 116.3 113.5
5ヶ月 128.0 5.66 116.7 113.9
6ヶ月 128.5 5.69 117.1 114.3
7ヶ月 129.0 5.75 117.5 114.6
8ヶ月 129.6 5.82 117.9 115.0
9ヶ月 130.1 5.88 118.3 115.4
10ヶ月 130.6 5.94 118.7 115.8
11ヶ月 131.1 6.00 119.1 116.1

→【ワンポイントアドバイス】8歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 9歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
9才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 131.7 6.07 119.5 116.5
1ヶ月 132.2 6.13 119.9 116.9
2ヶ月 132.7 6.19 120.3 117.2
3ヶ月 133.2 6.25 120.7 117.6
4ヶ月 133.8 6.32 121.1 118.0
5ヶ月 134.3 6.38 121.5 118.3
6ヶ月 134.8 6.44 121.9 118.7
7ヶ月 135.4 6.47 122.4 119.2
8ヶ月 135.9 6.51 122.9 119.7
9ヶ月 136.5 6.54 123.4 120.1
10ヶ月 137.0 6.57 123.9 120.6
11ヶ月 137.6 6.61 124.4 121.1

→【ワンポイントアドバイス】9歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 10歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
10才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 138.2 6.64 124.9 121.6
1ヶ月 138.7 6.67 125.4 122.0
2ヶ月 139.3 6.71 125.9 122.5
3ヶ月 139.8 6.74 126.3 123.0
4ヶ月 140.4 6.77 126.8 123.5
5ヶ月 140.9 6.81 127.3 123.9
6ヶ月 141.5 6.84 127.8 124.4
7ヶ月 142.0 6.81 128.4 125.0
8ヶ月 142.6 6.79 129.0 125.6
9ヶ月 143.1 6.76 129.6 126.2
10ヶ月 143.7 6.73 130.2 126.8
11ヶ月 144.2 6.71 130.8 127.4

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女の子の平均身長 11歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
11才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 144.8 6.68 131.4 128.1
1ヶ月 145.3 6.65 132.0 128.7
2ヶ月 145.8 6.63 132.6 129.3
3ヶ月 146.4 6.60 133.2 129.9
4ヶ月 146.9 6.57 133.8 130.5
5ヶ月 147.5 6.55 134.4 131.1
6ヶ月 148.0 6.52 135.0 131.7
7ヶ月 148.4 6.46 135.5 132.2
8ヶ月 148.8 6.41 136.0 132.8
9ヶ月 149.2 6.35 136.5 133.3
10ヶ月 149.5 6.29 137.0 133.8
11ヶ月 149.9 6.23 137.5 134.3

→【ワンポイントアドバイス】11歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 12歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
12才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 150.3 6.18 138.0 134.9
1ヶ月 150.7 6.12 138.4 135.4
2ヶ月 151.1 6.06 138.9 135.9
3ヶ月 151.5 6.00 139.4 136.4
4ヶ月 151.8 5.95 139.9 137.0
5ヶ月 152.2 5.89 140.4 137.5
6ヶ月 152.6 5.83 140.9 138.0
7ヶ月 152.8 5.79 141.2 138.3
8ヶ月 153.0 5.76 141.5 138.6
9ヶ月 153.3 5.72 141.8 138.9
10ヶ月 153.5 5.69 142.1 139.3
11ヶ月 153.7 5.65 142.4 139.6

→【ワンポイントアドバイス】12歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 13歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
13才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 153.9 5.62 142.7 139.9
1ヶ月 154.1 5.58 143.0 140.2
2ヶ月 154.3 5.54 143.2 140.5
3ヶ月 154.6 5.51 143.5 140.8
4ヶ月 154.8 5.47 143.8 141.1
5ヶ月 155.0 5.44 144.1 141.4
6ヶ月 155.2 5.40 144.4 141.7
7ヶ月 155.3 5.40 144.5 141.8
8ヶ月 155.5 5.39 144.7 142.0
9ヶ月 155.6 5.39 144.8 142.1
10ヶ月 155.7 5.39 144.9 142.2
11ヶ月 155.8 5.38 145.1 142.4

→【ワンポイントアドバイス】13歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら



女の子の平均身長 14歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
14才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 156.0 5.38 145.2 142.5
1ヶ月 156.1 5.38 145.3 142.6
2ヶ月 156.2 5.37 145.5 142.8
3ヶ月 156.3 5.37 145.6 142.9
4ヶ月 156.5 5.37 145.7 143.0
5ヶ月 156.6 5.36 145.8 143.2
6ヶ月 156.7 5.36 146.0 143.3
7ヶ月 156.8 5.36 146.0 143.3
8ヶ月 156.8 5.36 146.1 143.4
9ヶ月 156.9 5.36 146.1 143.4
10ヶ月 156.9 5.36 146.2 143.5
11ヶ月 157.0 5.36 146.2 143.5

→【ワンポイントアドバイス】14歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 15歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
15才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 157.0 5.37 146.3 143.6
1ヶ月 157.1 5.37 146.3 143.6
2ヶ月 157.1 5.37 146.4 143.7
3ヶ月 157.2 5.37 146.4 143.7
4ヶ月 157.2 5.37 146.5 143.8
5ヶ月 157.3 5.37 146.5 143.8
6ヶ月 157.3 5.37 146.0 143.3
7ヶ月 157.3 5.37 146.6 143.9
8ヶ月 157.4 5.37 146.6 143.9
9ヶ月 157.4 5.37 146.7 144.0
10ヶ月 157.4 5.37 146.7 144.0
11ヶ月 157.5 5.37 146.7 144.1

→【ワンポイントアドバイス】15歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 16歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
16才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 157.5 5.37 146.8 144.1
1ヶ月 157.5 5.36 146.8 144.1
2ヶ月 157.6 5.36 146.8 144.2
3ヶ月 157.6 5.36 146.9 144.2
4ヶ月 157.6 5.36 146.9 144.2
5ヶ月 157.7 5.36 146.9 144.3
6ヶ月 157.7 5.36 147.0 144.3
7ヶ月 157.7 5.36 147.0 144.3
8ヶ月 157.7 5.36 147.0 144.3
9ヶ月 157.8 5.36 147.0 144.4
10ヶ月 157.8 5.36 147.1 144.4
11ヶ月 157.8 5.36 147.1 144.4

→【ワンポイントアドバイス】16歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


女の子の平均身長 17歳

暦年齢 標準身長(cm) SD値
17才 平均値 標準偏差 -2SD -2.5SD
0ヶ月 157.8 5.36 147.1 144.4
1ヶ月 157.8 5.35 147.1 144.4
2ヶ月 157.8 5.35 147.1 144.5
3ヶ月 157.9 5.35 147.1 144.5
4ヶ月 157.9 5.35 147.2 144.5
5ヶ月 157.9 5.35 147.2 144.5
6ヶ月 157.9 5.35 147.2 144.5

→【ワンポイントアドバイス】17歳の女の子の成長を高めるには? 詳しくはこちら


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女の子の成長曲線

成長曲線

成長するということは骨が伸びるということ。基本的には、男子は16歳、女子は15歳前後で骨端線が固まってしまいます。残念ながら、骨端線が固まってしまってからは基本的には骨が伸びることはありません。今しかない大切な成長期に栄養バランスをしっかりと整え、生活状況を改善して子ども達が伸び伸びと過ごせる環境をつくっていただきたいと思います。

専門家からのアドバイス

栄養士見出し

カルシウムの食事摂取基準
  男子 女子
日本人の食事摂取基準
(2015年版)※注1
991mg 812mg
国民栄養の現状※注2 704mg 620mg

※注1…日本人の摂取量の基準を示したもの。
(対象:12~14才)

※注2…国民健康・栄養調査 平成24年度
(対象:7~14才)

成長に欠かせないカルシウム、充分摂れていますか? 骨や歯の形成に必要で、子供たちの健康的な成長にとって欠かせない栄養素「カルシウム」。しかし、右表を見ると日本の多くの子供たちが厚生労働省が定めるカルシウムの摂取目安量を満たしていないのが現状です。

栄養は食事からしっかりとバランスよく摂ることが理想的ですが、なかなか十分な食事を摂れないこともあると思います。特にカルシウムは食材によって吸収率がバラバラで安定して摂るのが難しい栄養素です。

そのような場合には、子供向けの栄養食品などを上手に活用することもおすすめします。栄養が不足してしまうと成長にも大きく影響が出ますので、なるべく毎日十分な量の栄養が摂れるよう心がけていきましょう。

※「SD」とは標準偏差のことです。-2.5SDを下回ると、何らかの原因によって、成長ホルモンなどの分泌が妨げられている可能性がありますので、小児科にて検査されることをおすすめします。

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    管理栄養士
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    笹尾真波
  • 心理カウンセラー
    心理カウンセラー
    半田先生
お話を伺った方々
  • 岩崎恭子さん
    オリンピック金メダリスト
    岩崎恭子さん
  • 宮間あやさん
    サッカー日本女子代表
    宮間あやさん
  • 佐藤弘道さん
    体操のお兄さん
    佐藤弘道さん
  • 杉山芙沙子さん
    杉山愛の母
    杉山芙沙子さん
  • 小錦八十吉さん
    元大関
    小錦八十吉さん
  • 福西崇史さん
    サッカーW杯日本代表
    福西崇史さん
  • 宮崎大輔さん
    ハンドボール全日本代表
    宮崎大輔さん
  • 俵万智さん
    歌人
    俵万智さん

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