SNSが子どもの食環境に与える影響とは?
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SNSが子どもの食環境に与える影響とは?
スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.798
子どものSNS使用が不健康な食行動へ繋がる!?
正しい立ち姿勢は土台から!「足裏・足首強化体操」
Q.子育て中のママ、忙しすぎて、気持ちに余裕がありません
子どものSNS使用が不健康な食行動へ繋がる!?

皆さん、こんにちは!
スクスクのっぽくんです。

お子様の健やかな成長を応援しているのっぽくんの公式ホームページには、成長に関する様々なニュースをお届けするコーナーがございます!

「気になるニュースをお届け!スクスクNEWS」

その中から、子どもの成長に関するニュースをピックアップ!

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お子様が楽しみにしている「おやつ」。

しかし、近年お子様も使うことの多いSNSが、食行動にも影響を与える可能性があるという報告がなされました。

どんどん身体が大きくなる成長期には、おやつも立派な栄養補給の一つ。

毎回は無理でも、できれば栄養のあるものを選んでほしいですよね。

お菓子と身長の関係について、スクスクのっぽくんでも「成長に関するのっぽくんQ&A」のページなどでご紹介しています。

また、SNSに夢中になるあまり、生活環境にも影響が出ている家庭は少なくないようです。

様々なことをどんどん吸収する成長期だからこそ、一度お子様とSNSの使い方について話してみてはいかがでしょうか。

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正しい立ち姿勢は土台から!「足裏・足首強化体操」

今回は、一度基本に立ち返り、身体の土台となる足裏・足首のトレーニングを紹介します。

どんなに背骨周りが強くても、その土台がしっかりとしていなければ、姿勢は崩れ、運動能力もしっかりと発揮しづらい状態となってしまいます。

アスリートの足裏は筋肉が発達し、土踏まずが安定しています。

子どものうちからしっかりとトレーニングを行って土台を作り、姿勢力、運動能力を高めていきましょう!

もちろん、大人の方も行えば疲れにくい身体を手に入れられますよ♪


心理カウンセラーの先生が、学校でのこと、心配ごとや悩みごとなど、お母さんや子どもたちの悩みにお答えします。



Q.子育て中のママ、忙しすぎて、気持ちに余裕がありません

——————————
・1日ほんの15分でも良いから
・心理的におススメな2つの方法
・忙しさの嵐から自分を切り離す
・自分自身の感覚を労わる
——————————

1日のほんの1時間、いや15分でも良いから・・・。

「誰にも邪魔されずに寝たい」

「ゆっくりご飯を食べたい」

「何も気にせず、ぼーっとしたい」


子育て中のママにとって自分の時間を確保することは、とてもとても、大変なことだと思います。

最近では、「イクメン」という言葉が社会でも浸透してきたように、子育てに積極的な男性が増えてきていますが、それでも、やはりママの負担は計り知れないです。

私も、子育て中の姉を見ていて、いつもその大変さが伝わってきます。

「ママの笑顔が子供にとっての一番の幸せ」

と言いたいところですが、

「いつも笑顔でいるなんて、そんな綺麗事、言ってられないわよ!」

と、余裕がないときもあると思います。

そこで、少しでも心に余裕が生まれますように、心理的におススメの方法を2つ、ご紹介します。

【続きはこちら⇒】

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小関
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