【スクスクのっぽくん通信簿】vol.537

【発表】2013年の平均身長・体重・座高データ スクスクのっぽくんカルシウムショップページがオープン致しました。より一覧性が高く、便利になったショッピングページを是非ご利用ください。 https://www.suku-noppo.jp/calcium_shop/ 【スマートフォンの方へ】 スマートフォンからのご注文はこちらのページが便利！ この機会に是非ご利用ください。https://www.calciumgumi.jp/sp/order.html

「アメリカでも愛されています」 ゲスト さん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

スクスクのっぽくんがおススメしているカルシウムグミシリーズは、日本国内だけではなく海外にお住まいの方にも多くご利用いただいております。

特に、アメリカ、オーストラリア、アジアの方からのご注文・お問合せをいただく機会が増えてきました。

今回は、アメリカにお住まいの２家族のインタビューをご紹介します。


海外と日本ではどうしても食事の文化が違うもの。海外にお住まいの日本人の方は、お子さまの体質や栄養を考えて、いろいろ工夫をされながら食事をつくられているようです。

日本だけでなく世界中で、カルシウムグミがお子さまの成長をサポートすることが出来れば嬉しいです！

今後も、より良い成分や味の改良、安全性の確保などに力を入れていきたいと思いますので、引き続きカルシウムグミをよろしくお願いいたします！

★お知らせ その１★
海外在住のお客様には、
EMS（国際スピード郵便）にてお届けしております。
ぜひ、ご利用下さい♪
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★お知らせ その２★
グミタイプが未だ食べられない３～６歳のお子様用に、「にこにこカルシウム・タブレット」が開発されました！にこにこカルシウムも、ぜひお試しください♪
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ジョギング 冬場は東京マラソン・駅伝とマラソンの時期！！
そこで今回も前回同様トレーニングはジョギング（ランニング）をご紹介。
有酸素運動は心肺機能を高め、持久力に繋がります。
必ずウォーミングアップをしてから行いましょう。

≪オンライントレーニング１・肩甲骨・骨盤≫
～オンラインレッスン「自宅でもできるすくトレおすすめの簡単エクササイズ」より～
走る為の肩周り・骨盤の動きを良くする為のメニューです。
手を振る際に肩甲骨を動かしますので、肩甲骨の動きが悪ければ腕は振れません。人にもよりますが、腕を振らないとスピードが出にくくなります。
それと共に骨盤が前に傾いていたり、後に傾いていたりしていると腰が痛くなります。
それを無くすためのメニューです。

≪オンライントレーニング２・股関節≫
～オンラインレッスンNo.22「膝まわし運動」より～
膝まわし運動と書いてありますが、実は股関節が動きます。
サッカー選手におススメですが、ＲＵＮをするにも走る前にやって頂きたいメニュー。走る際、膝を曲げる事により股関節も屈曲（曲がる）します。
その動作をスムーズにするために行います。

≪オンライントレーニング３・ジョギング≫
前回と同様おうちの周りをジョグでいいので走ってみましょう！
30分目標。お子様は走るペースがわからないと思うので御両親がペースメーカーになって上げてください。前回と一緒で速さはゆっくりめで、話しながらのイージーペースランを。
辛かったら、歩く⇒走る⇒歩く⇒走るの繰り返し。
そこから走る時間を少しずつ伸ばしていけば、走るのが苦手な方も走り慣れてくると思います。

年末年始に溜めこんだ脂肪をエネルギーに変え、持久力を高めて疲れにくい体にしていきましょう！！！
走る事により、ケガの無いように意識すると必然的に姿勢が良くなります。

レッツ！ランニング！！

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モーグル女子日本代表として、2006年のトリノ五輪と2010年のバンクーバー五輪に出場した伊藤みきさん。３年後のソチ五輪でのメダル獲得が期待されています。伊藤さんの姉と妹もモーグルの選手として活躍しており、日本スキー界で“伊藤三姉妹”は有名な存在。両親からどんな教育を受けたのか、伊藤さんに話を聞きました。（※本記事は、現在注目を集める伊藤みきさんのことをより知っていただくために、2011年4月～5月に配信した記事を再掲したものです。）



「五輪で学んだこと」 ー2010年バンクーバー五輪は、伊藤さんにとって２度目の五輪でした。どんな大会でしたか？

「バンクーバー五輪のときは、決勝に残れるかが決まる予選の方が怖かったんですよ。『もし予選で落ちたら、現地まで来てくれた人に申し訳ない』ということが頭によぎって、観客の人の方に吸い寄せられてしまって……。予選ではあんまりいい状態で滑れなかった。けれど、決勝になったら、『私はこの１本でスキーを辞めるわけではない、次の五輪に向けた４年間の始まりの１本だ』と考えることができたんです」



ーすごくいい気持ちの切り替えができたんですね。

「だから、たとえ転んでも、始まりなんだから起き上がって進めばいい、と。最後に転んだら厳しいけど、始まりならいくらでも挽回できますよね」

ー2014年のソチ五輪に向けて、どうすごしていきたいですか？

「ソチでは、トリノ五輪とバンクーバー五輪で得たものの集大成にしたい。すごく大事な３年間になると思います。自分の期待をいい意味で裏切って、想像以上のものを生み出したいですね」

ーいい意味で裏切るというのは？

「ここではコケへんやろっていうところで1回コケるのも、イメージを壊して次にいけるステップになると思う。たとえば階段を登るときに、不安定になるのを恐がって慎重になるのではなく、前に一歩踏み出して前に転びたい」

ー長い目で見たら、それは失敗ではないわけですね。

「まわりが失敗だと思っても、自分は目標のためにやっていると考えてやりたい。結果を出すべきところで出す選手になりたいんです」

ー目先の評価でブレるようなことはしたくないと。

「はい。もしかしたら相当しんどいことかもしれないけれど、最終的に良かったと思えるんだったら、今はどんなことでも耐えられる。『嫌やな』っていうことがあっても、全部ソチのためにって思うようにしています」