池田久美子プロフィール

「結果が出る」とわかっているから頑張れる

池田さんが自分を律して、コツコツとトレーニングを積むことが出来ているのは何故なのだろうか。
池田さんは語る。

「人間が一番嫌いなことだと思うんですよ、コツコツやるというのは」

では、何故池田さんはそれが出来るのだろうか。

「自分の経験上、そうすれば結果が出るからです」

さすがは走り幅跳びの日本記録保持者の言葉だ。その言葉には重みがある。では、今はまだ「大きな」結果を残せてない子供たちや、スポーツを始めたばかりの子供たちは、「コツコツ」と取り組むためにはどうしたらいいのだろうか。池田さんはこう語る

「指導者がきちんと目標を持たせるようにすれば、いつかはコツコツやるようになっていきます。人と人との出会いで変わるとは思いますね」

そんな池田さんが今でも「コツコツ」と取り組んでいることがある。筋肉の補強だ。走り幅跳びで、走るときや跳ぶときに、ふと自分の筋肉の弱い部分に気づくことがあるという。すると、それからはその筋肉の補強をするようになる。そこで、その筋肉が強くなると、今度は他の部分を強くしようと感じて、さらに別の補強を始める。「補強って今でも尽きないですね」と池田さんは語る。

そのように頭で考えて工夫をしながらトレーニングを積んできた池田さんは、筋力トレーニングをする際に、マシーンに頼るばかりの最近の風潮には違和感を覚えている。マシーンに頼ってばかりいると「考える力がなくなる」と池田さんは感じる。

「バランス感覚」を養うことの重要性を再確認

そして、もう一つ、最近の池田さんが「コツコツ」と取り組んでいることがあるそうだ。「すくすくトレーニング」の鶴渕氏が自身の理論をもとに、以下のように尋ねたときの答えからそれを紹介しよう。

「リズム感やバランス感覚が小さいころにあるか、ないか、で違ってくるんじゃないかなと思うんですけど、池田さんはどう思われますか？」

池田さんが口を開く。

「それこそ、いま私はバランス感覚の補強をいっぱいやっているのですが、もっと早くやればよかった、って思っているんです

鶴渕氏の質問が的を射たものだったのだろう。池田さんは続けてこう語ってくれた。

「バランスマットというグニャグニャしたマットに片足で立つ練習をしているんです。私は幅跳びの選手なので、（跳ぶために）踏み込んだ瞬間に、踏切る足に体重の5倍くらいの負担がかかるんですよ。去年は足首が弱いということがわかって、バランス感覚の補強を毎日やって、だいぶ強くなったんです。なんで、もっと早くやらなかったのかな、って思いますね」