成長にも集中にも関わる「姿勢」について
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成長にも集中にも関わる「姿勢」について
スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.872
勉強や成長にも影響!?姿勢の大切さ
【動画】背筋を伸ばして身長アップ!?X背筋体操
Q.「子どもへの褒め方」が合っているのか、不安です
勉強や成長にも影響!?姿勢の大切さ

%family_name% %first_name% さん、こんにちは!
スクスクのっぽくんです。

普段からあまり姿勢がよくなかったり、座っているとどんどん背中が丸まってしまうお子様は意外と多いようです。

姿勢の悪さは、実は間接的に成長を阻害する要因になることも。

スクスクのっぽくんへ寄せられる様々な成長のお悩みや疑問の中から、今回は子どもの姿勢について専門家がお答えします!



Q:子どもの姿勢が悪いのですが、どう治せばよいですか?

A:子どもの姿勢を治すためには、まずその子にあった改善方法を見つけてあげることが大切です。

人間の体はすべて連動していて、背骨の部分だけを改善しようと思っても、それがよい姿勢につながらないことが多いです。

また、慢性的な姿勢の悪さは骨格の歪みにつながり、関節や内臓への負担になるなど、間接的に身長の伸びを悪くする可能性もあります。

さらに、姿勢の悪い子どものグループと、姿勢が良い子どものグループでは、テストの平均的に差が出るとの研究報告もあります。

子どもの姿勢の改善は、それぞれの生活習慣やクセ、身体的特徴などの影響もございますので、それぞれの子どもたちに応じた改善方法を見つけてあげることが重要です。

専門のトレーナーが、姿勢力を向上させる子ども向けトレーニング動画を公開している「すくすくトレーニング」のページもぜひ参考にしてみてください。

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のっぽくんQ&Aページでは、お子様の姿勢と成長の関係についてさらに詳しく解説しています。

成長の仕組みを徹底検証!のっぽくんQ&A「子どもの姿勢の治し方は?」の全文はこちら!


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【動画】背筋を伸ばして身長アップ!?X背筋体操

大人だけではなく、子どものうちからなる人の多い「猫背」。

近年は手元で操作するゲームやスマホなどの普及で、低年齢のお子様も猫背になりやすいようです。

今回紹介するのは、背筋をしっかりと伸ばして姿勢を良くするためのトレーニングです。

姿勢を良くするだけで、身長が数センチ伸びるということはよくあります。

また、良い姿勢は身長だけでなく、内臓機能など体のあらゆる機能を高めるために大切で、体調面にも大きく影響します。

ふとしたときに姿勢が悪いな?と思う方、是非挑戦してみてくださいね。


心理カウンセラーの先生が、学校でのこと、心配ごとや悩みごとなど、お母さんや子どもたちの悩みにお答えします。



Q.「子どもへの褒め方」が合っているのか、不安です

——————————
・おススメ、2種類の褒め方
・子どもが描いた絵への褒め方
・条件づけされてしまう、自己価値感
・プロセスを振り返る質問
——————————

「子どもは褒めて育てよ」

とよく言われますが、どんな言葉をかけたら良いのか・・・難しいものです。

褒めるのは良いこと、なるべく褒めて育てた方が良い

と世のママたちは感じていますが、

「実際、どのような言葉をかけたら良いですか?」

といったご相談をいただくことがよくあります。

子どもの褒め方、意識したことありますか?

心理学的におススメの褒め方は大きく2つあります。

それは、

⑴結果を褒めること

⑵プロセスを褒めること


【続きはこちら⇒】
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