世界の子供達に「靴」を届けに行ってきました!
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スクスクのっぽくん通信簿

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世界の子供たちとのふれあいでココロの成長を!
スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.724
世界の子供達に「靴」を届けに行ってきました!
「腹筋」を鍛えよう
大阪大学 早川和生教授 第1回
スクスクのっぽくん
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世界の子供達に「靴」を届けに行ってきました!

ゲスト さん、こんにちは!
スクスクのっぽくんです。



スクスクのっぽくんは、「子供たちの心と身体の健やかな成長」を応援したいとの想いから、これまで教育機関への講演活動や専門家による情報配信、商品開発など様々な活動を行ってまいりました。

そんな活動の中で出会った「NPO法人 SBハートステーション」さんは、これまで60,000足を超える「靴」を世界の子供達に届けてきた実績を持ち、今も多くの子供達の笑顔と未来を応援する活動をしています。

私たちスクスクのっぽくんも、日本の子供たちのココロの成長と、世界の子供たちの健やかな成長環境をつなげるこの活動に賛同し、多くの子供達の成長と笑顔を応援したいと考え、現在は理事として参加させていただいています。

手渡しボランティアツアーレポート2017

2016年に引き続き、今年もミャンマーでの活動に参加させていただきました!

↓動画でのレポートはこちら!↓



今回日本から集めた品は、下記のとおりです。

■靴9,120 ■長靴288 ■サッカーシューズ315 ■衣類3510 ■鉛筆19,600 ■消しゴム1,900 ■ノート3,860 ■削り器243 ■ボールペン3,850
■合計42,686点

みなさま沢山のご寄付をありがとうございました!

手渡しツアーでは、様々な施設を訪問し、多くの子供たちの笑顔に出会うことが出来ました!





栄養サポートに、カルシウムグミもプレゼント♪





のっぽくんと「はい、チーズ♪」



子供たちの笑顔とともに、のっぽくんスタッフも大きく成長させていただいたツアーとなりました。

今回のツアーのレポート全文は、ミャンマーの街並みとともに下記よりたくさんの写真とともにご覧いただけます。是非ご覧ください♪

→手渡しボランティアツアーレポート2017の様子はこちら!

これからも、スクスクのっぽくんは、成長する子供たちの笑顔と成長を応援し続けます!

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「腹筋」を鍛えよう

今週のオンラインレッスンは「腹筋」です!
トレーニングで一番にイメージするのはこの腹筋ではないでしょうか?
今回はこの腹筋の質を高め周りとも差をつけていこうと思います!

≪家トレ1・まずは腹筋!≫
https://www.suku-training.jp/online/lesson64.html
~オンラインレッスンNo.64「シットアップ」より~
まずは基本中の基本「シットアップ」です!
英語だと何だかカッコ良い響きになりますよね♪
じつはこの腹筋の方法は注意点が多くあり難しい腹筋です。
その注意点をここでしっかり確認することで部活動などでも行っているこの腹筋の質を高めていきましょう!
お友達にもぜひ教えてあげてくださいね♪

≪家トレ2・斜めに腹筋!≫
https://www.suku-training.jp/online/lesson61.html
~オンラインレッスンNo.61「ダイアゴナル ニートゥーエルボー」より~
家トレ1で真っ直ぐの腹筋を鍛えたら今度は斜めの腹筋を鍛えていきます!
普段の生活はもちろんですが、スポーツにおいてこの斜めの腹筋は非常に大切な役割をしますのでしっかり鍛えておきましょう♪

≪家トレ3・全身で腹筋!!≫
https://www.suku-training.jp/online/lesson84.html
~オンラインレッスンNo.84「V字ボールパス」より~
今週の家トレ最後のトレーニングはこの「V字ボールパス」です!
見るからにキツそうですが、効果もありますので遊びながら全身を鍛えていきましょう♪

※脚を上げ下げする腹筋は腰が反りやすくなりますので、腰が床から離れないようにして行いましょう!

今週のオンラインレッスンはいかがでしたか?
腹筋と一言にいっても数多くのやり方がありますのでヴァリエーションを増やすことと質を高めることを同時に行ってみてくださいね。
また来週の家トレもどうぞお楽しみに♪
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「最近の研究で、外的要因によって遺伝子の発現にすごく差が出るということがわかってきました。」(早川和生さん)

人の一生はどれくらい遺伝子で決まっているのか? そんな壮大なテーマに双子の比較から取り組んでいるのが、早川和生・大阪大学教授です。30年間の双子研究によって得た結果や、この分野の最新の発見まで、わかりやすいエピソードを交えながらお話を伺いました。
※本記事は、過去に公開された「プロフェッショナル 生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

早川和生プロフィール
1951年、愛知県生まれ。 1974年、千葉大学を卒業し、 ハワイ大学大学院で修士課程修了。 1980年、近畿大学の助手になる。 1994年に大阪大学教授に就任。 双子老人の比較から、生活習慣病などの予防的研究を行っている。
「双子研究からわかること」

ー早川先生は双子の研究をされていることで有名です。そもそもなぜ、双子を研究しようと思ったのでしょうか?

「実は私のは家内は二卵性の双子。つまり、結婚以来、ずっと双子の研究をしているようなものなんです(笑)。大学の研究室に入って、何の研究をしようかなと思ったとき、『そうだ双子がいいかな』と。それから30年が経ちました」



ー具体的にはどんな研究内容なのですか?

「双子は一卵性と二卵性の2タイプがあります。一卵性は1つの受精卵がたまたま2つに分かれたので、遺伝的に全く同じ。一方、二卵性は普通の兄弟がいっしょに生まれて来たようなもので、遺伝的には違いがある。その比較を通して、糖尿病といった病気がどれくらい遺伝と関係しているのか、どれくらい環境の影響を受けるのかを調べています」

ーその結果、どのようなことがわかりましたか?

「私たちは特に一卵性の双子を中心に研究しています。同じ遺伝子を持った2人が、子供のときはそっくりなんですが、年をとったらかなり差が出るんですよ。極端な場合は、顔も赤の他人みたいに変わってくる。『本当に双子ですか?』って訊きたくなるくらい違う人もいます。大人になってから、違う仕事をして、違う物を食べていくと、ものすごく差が出るんですね」

ー環境の影響が大きいということですね。

「特に男性の双子は差が出ます。女性の場合は、自分の好きな物を作って食べられる環境にいるのに対し、男性は職業が違うことが多いからでしょう。一卵性でも、1人は認知症になっているのに、1人はバリバリ働いているという例もある。寿命で20年の差がつくこともあります。ひとつおもしろいのは、『配偶者』が寿命に影響していると思われること。配偶者って最大の環境因子なんですよね。若い時、どんな人と結婚したかによって、寿命が変わってくる可能性があるんです。おそらくストレスが関係しているのでしょう」

〜つづく〜
発行人:スクスクのっぽくん
(運営:有限会社ルーティ
東京都港区麻布台1-11-3 5F)
鎌田貴俊
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