すくトレHPがスマホでも!
 >   >  すくトレHPがスマホでも!

スクスクのっぽくん通信簿

お子様の成長に関わる情報を「スクスクのっぽくん通信簿」として、メールマガジンにて配信しております。
このホームページ上でも毎週最新のメルマガとバックナンバーをご覧頂けます。

【スクスクのっぽくん通信簿】vol.564
スクスクのっぽくん通信簿
1時間目
担任のつぶやき
すくトレHPがスマホでも!
2時間目
すくトレワンポイントレッスン
「足」を鍛えよう
3時間目
プロフェッショナルに聞く!
“生きる力”の育て方
サッカー日本代表特集

スクスクのっぽくんの商品のお求めがさらに便利に!
商品のお求めは、新しくなった商品一覧ページを是非ご活用ください。より一覧性が高く、お求めやすくなったショッピングページを是非ご利用ください。
カルシウム商品のご注文はこちら
★定期お届けコースへのご加入、再開もお電話(0120-672-678 ※9:00〜21:00/年中無休)よりお気軽にご連絡ください♪
すくトレHPがスマホでも! ゲスト さん、こんにちは!
スクスクのっぽくんです。

全国の小中学校で大好評のすくすくトレーニングのホームページが、先日スマートフォンでもさらに見やすくリニューアルされました!

すくすくトレーニングは、未完成で大切な成長期の子ども達のために考案された、スクスクのっぽくんの運動プログラムです。

これまで、小中学校での姿勢改善教室をはじめ、NHKやTBSでのTV取材、読売新聞、産經新聞、スポーツ雑誌からの取材で紹介され、各地でご好評いただいています。

そんなすくすくトレーニングのメソッドを、実際の教室だけでなくご自宅でもお役立ていただけるように、ホームページでは、オンラインレッスン(無料)を公開しています。

ホームページの中でも人気を博しておりますこのオンラインレッスンを、「より多くの方に手軽で分かりやすく」お楽しみいただけるように、今回のリニューアルでは、スマートフォンでも見やすい環境を整えることを目指しました。

毎週メルマガ内でも一部ご紹介しているトレーニングを、この機会にご自宅のみならずスポーツ教室の前後のウォーミングアップやストレッチにもご活用いただけることを願っています。

すくすくトレーニングのオンラインレッスン(無料)はこちらから♪

スクスクのっぽくんは、これからも大切な成長期のための情報を、「より便利に」「より分かりやすく」「より正確に」お届け出来るように改善を重ねていきたいと考え、皆さまの貴重なご意見・ご要望を随時募集しています。

ご意見・ご要望はこちらのフォームからお気軽にお寄せください

今後ともスクスクのっぽくん、すくすくトレーニングを何卒よろしくお願い致します。

「すくすくトレーニング」プロデュースの水分補給!
スクスクのっぽくんでは、夏の水分補給を応援するために、ノンカフェイン・ノンカロリー・無糖・脂質ゼロを厳選素材で美味しく実現した「すぽーつ麦茶」の無料サンプルをプレゼントしています。

スポーツを頑張る子ども達をはじめ、通学時や食卓でもご愛飲いただいている美味しい「すぽーつ麦茶」をこの機会に是非ご利用ください♪

すぽーつ麦茶の無料サンプルプレゼントはこちらから♪





スクスクのっぽくん 担任より


スクスクのっぽくんの商品のお求めがさらに便利に!
商品のお求めは、新しくなった商品一覧ページを是非ご活用ください。より一覧性が高く、お求めやすくなったショッピングページを是非ご利用ください。
カルシウム商品のご注文はこちら
★定期お届けコースへのご加入、再開もお電話(0120-672-678 ※9:00〜21:00/年中無休)よりお気軽にご連絡ください♪
「足」を鍛えよう 今週のトレーニングは「足」です。
人間にとって土台の部分にあるこの「足」は良い姿勢の基本中の基本であるととに、動作にも大きく影響を及ぼします。
近年では偏平足なお子様も増えていますのでここでしっかりエクササイズしていきましょう!

~オンラインレッスンNo.91「グーパー足指鍵盤」より~
https://www.suku-training.jp/online/lesson91.html
これは意外に出来ません!
でもこの動きをマスターすることで、土踏まずのアーチや足の裏と表の筋肉の活性化、そして歩いたり走ったりする際にも違いを感じることの出来るエクササイズです。
手のように足の指を動かせるようになれるかな?

~オンラインレッスンNo.05「偏平足改善エクササイズ」より~
https://www.suku-training.jp/online/lesson05.html
足の指をたくさん使えるようになったら次はこのエクササイズです。
こちらの方がメジャーなエクササイズだと思いますが、最初のエクササイズを行うことでより効果的に足の裏を鍛えることが出来ます。
また、立った状態でのふくらはぎ周辺の筋肉の強化エクササイズも行ってみましょう!

~オンラインレッスンNo.28「フットプレッシャー」より~
https://www.suku-training.jp/online/lesson28.html
最後のエクササイズは「スクワット」です!
でも普通のスクワットとは違い、片方の足の下にボールを置いて踏みつぶしながら行ってみます。
わざと不安定にすることで体幹を使い、関節を安定させて身体を動かせるようになっていきます。
最初はちょっと難しいかも知れませんが、徐々にスムーズに動かせるようになると思いますのでぜひトライしてみてくださいね♪

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか?
足の裏のアーチを形成は小さいうちでしか行えないとも言われていますのでこの機会にしっかりとした身体の土台作りを行ってみてください。
大人の方でもとっても効果的なエクササイズですのでぜひお子様とご一緒にどうぞ!
また来週のオンライントレーニングもぜひお楽しみに♪

【オススメ】
夏の暑い日が続く熱中の運動後の水分補給には、すくすくトレーニングプロデュースのすぽーつ麦茶がオススメ! 無料サンプルプレゼント中です!




スクスクのっぽくんは、「子どもたちに心も体も大きく成長してもらいたい!」との願いをこめて、様々な著名人の方々に子供時代の過ごし方やアドバイスを伺っています。

ワールドカップの話題で盛り上がりを見せた7月の最後は、サッカー選手特集をお送り致します!

「サッカー日本代表特集」
サッカーワールドカップ元日本代表 福西崇史さん
スポーツだったら、姿勢だったり、体幹だったり。何にしても基本が大事。
サッカー日本女子代表・宮間あやさん
日々サッカーを楽しめたらいいなと思ってやっています。
サッカーワールドカップ元日本代表 三浦淳宏さん
1日の終わりに考える時間を作るのは、子供にとってもすごくいいことだと思います


発行人:スクスクのっぽくん
(運営:有限会社ルーティ)
鎌田貴俊
★ご意見・ご感想は★
このメールに返信していただければ、私に届きます♪
身長にまつわる情報、お待ちしておりま〜す。

★【スクスクのっぽくん通信簿】の解除はこちら↓★
http://www.suku.jp/account/cancel

★【スクスクのっぽくん通信簿】のバックナンバー↓★
https://www.suku-noppo.jp/melmaga/

★スクスクのっぽくん商品一覧はこちらから
【商品一覧ページ】
https://www.suku-noppo.jp/shop/

【カルシウム商品ご購入ページ】
http://www.suku.jp/calcium_shop/

【ご利用ガイド&よくあるご質問】
https://www.suku-noppo.jp/guide/

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
  • LINEで送る
私たちがサポートしています!
成長・発達の専門家
  • 医学博士
    医学博士
    小川登志子
  • 管理栄養士
    管理栄養士
    磯村優貴恵
  • 睡眠改善インストラクター
    睡眠改善
    インストラクター

    鈴木伸彦
  • パーソナルトレーナー
    パーソナルトレーナー
    小澤康祐
  • 熱中症対策アドバイザー
    熱中症対策アドバイザー
    岸本強資
  • 医師(内科医)
    医師(内科医)
    成田亜希子
  • 保健師・看護師
    保健師・看護師
    宮下梨沙
  • 医師(小児科)
    医師(小児科)
    湯田貴江
  • 歯科医師
    歯科医師
    浦岡有里
  • 心理カウンセラー・講師・スーパーバイザー
    心理カウンセラー・講師・スーパーバイザー
    鈴木雅幸
  • 心理カウンセラー
    心理カウンセラー
    児玉達郎
  • 薬剤師・薬学博士
    薬剤師
    笹尾真波
  • 心理カウンセラー
    心理カウンセラー
    半田先生
お話を伺った方々
  • 岩崎恭子さん
    オリンピック金メダリスト
    岩崎恭子さん
  • 宮間あやさん
    サッカー日本女子代表
    宮間あやさん
  • 佐藤弘道さん
    体操のお兄さん
    佐藤弘道さん
  • 杉山芙沙子さん
    杉山愛の母
    杉山芙沙子さん
  • 小錦八十吉さん
    元大関
    小錦八十吉さん
  • 福西崇史さん
    サッカーW杯日本代表
    福西崇史さん
  • 宮崎大輔さん
    ハンドボール全日本代表
    宮崎大輔さん
  • 俵万智さん
    歌人
    俵万智さん

トップに戻る