子供の身長を伸ばすには、太っている方が良いのですか?やせている方が良いのですか?:スクスクのっぽくん
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身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

子供の身長を伸ばすには、太っている方が良いのですか?

子供の身長を伸ばすには、太っている方が良いのですか?やせている方が良いのですか?

肥満の理由としては、生活習慣全体のバランスが悪くなっていることが挙げられます。

肥満や痩せはどちらも生活習慣が反映された結果と言えます。

極端な肥満や痩せは思春期を早く迎えてしまい、身長の伸びが止る時期を早く迎える傾向が出てきますので、注意が必要です。

偏った食生活、睡眠の質が良くない、運動量が少ない、など、健やかな成長にはどれも大切な要素です。

まずは成長に必要な栄養素をきちんととること、そして適度な運動を行うこと、そして十分な睡眠をとること

この3点が成長の基本となります。

食事の内容や時間帯、生活リズムなどを見直すことで体の状態を整えましょう。

子供が成長する時期は限られています。普段の食事のプラスアルファとして、カルシウム・マグネシウム・亜鉛などの栄養素をバランスよく含んだ カルシウムグミもお勧め致します。

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