息子は中学受験で、睡眠時間が減っていますが、身長の伸びに影響はあるでしょうか?:スクスクのっぽくん
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身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

息子は中学受験で、睡眠時間が減っています

息子は中学受験で、睡眠時間が減っていますが、身長の伸びに影響はあるでしょうか?

大学受験の場合は、すでに身長の伸びがほぼ止まり、体が大人になっている状況ですのであまり問題にはなりませんが、中学・高校受験の場合は、ちょうど身長が一番伸びる時期になりますので、身長の伸びに悪影響がでることもあります。

思春期になると身長は急速に伸び始めますが、男の子の場合、11歳~14歳でピークに達し、年に10cm近く、女の子の場合は、9歳~12歳でピークに達し、年に7~8cm近く伸びます。

特に、男子の場合、身長増加率がピークに達する時期に受験が重なりますので、注意が必要です。

勉強も大切ですが、体をつくることはその時期にしかできません。

しっかり寝る時間を決めて、生活リズムを作り、質の良い睡眠を効率的に取れるようにしていきましょう。

寝具に関しては、子供の成長と睡眠を研究し、開発されたマットレスをお勧めしております。

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