カルシウムは、骨を強くするだけ?:スクスクのっぽくん
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身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

カルシウムは、骨を強くするだけ?

カルシウムは、骨を強くするだけ?

カルシウムは、骨を強くするだけでなく、心臓や脳の働きを保つうえでも必要な栄養素です。

血液中のカルシウム濃度は非常に大切で、これを一定の値に保つために、骨から必要量のカルシウムを必要な分だけ取り出します。ちょうど、家計に必要なお金を銀行から引き出すようなものです。
お金と同じように、カルシウムにもどうしてもこれだけは必要というギリギリの線と、健康で文化的な生活を営むために望ましい線があります。

現代生活は予期しない出来事もストレスもあり、少しは余裕がないと安心して過ごせません。しかも加齢とともに出費が増え、やりくりが難しくなるように、腸からのカルシウムの吸収は減って、カルシウムの必要量は増加傾向にあると言えます。

お子様と一緒に、十分なカルシウムをとる生活習慣を心がけましょう!

子供が成長する時期は限られています。普段の食事のプラスアルファとして、カルシウム・マグネシウム・亜鉛などの栄養素をバランスよく含んだ カルシウムグミもお勧め致します。

身長を伸ばす3大要素のページ、身長と栄養の関係も、是非ご参照ください。

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