3歳(幼児)の平均身長(女の子):年齢別平均身長・成長曲線一覧
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子供達の成長期の悩みや成長について、データや専門家の意見等から、しっかりとした知識をつけていただけるよう、のっぽくんがご案内します。

子供の年齢別平均身長(女子)3才(幼児)

現在のお子様の身長を確認してみましょう!
ただし、身長の伸びには個人差があります。現在の身長はあくまでも参考として、長期的な視点から、お子様の身長が伸びやすい環境を整えてあげてください。

→3歳児の体(身長・体重)の発達・発育・特徴について詳しくはこちらも御覧ください

女の子の年齢別平均身長と平均体重

女の子の年齢別平均身長と平均体重

3才(幼児)女の子の平均身長

3才女の子の平均身長は以下の通りです。
3歳0ヶ月から、4歳0ヶ月までの1年間で、平均7.1cm伸びます。

3歳平均身長-2SD-2.5SD
0ヵ月92.285.583.8
1ヵ月92.886.084.3
2ヵ月93.586.684.9
3ヵ月94.187.185.4
4ヵ月94.787.785.9
5ヵ月95.388.286.5
6ヵ月95.988.887.0
7ヵ月96.589.387.5
8ヵ月97.189.888.0
9ヵ月97.790.388.5
10ヵ月98.390.989.0
11ヵ月98.991.489.5

※-2SD以下は、医学的には低身長と考えられています。お子様の年齢と身長を確認し、-2SD以下の場合は、早めに一度小児科にてご相談されることをお勧めします。

年齢平均成長率(cm)-1.5SD
3〜47.16.0

3才(幼児)女の子の成長の特徴

幼児期(2歳児、3歳児、4歳児、5歳児)は、乳児期に次いで最も身体発育が著しい時期で、2才から5才の間で体重は約2倍、身長は約1.5倍にも伸びます。そして、「子どもの成長は、6歳までの食事で決まる」という学説があるほど、この時期に何をどのように食べさせるかによって、その子の将来の食生活が決まると言われています。
食が細い場合には、食事の回数を増やすなど、なるべく多く食べさせてあげるようにしてください。

普段の食事プラスアルファとして、カルシウム、マグネシウム、ビタミンDなどをバランスよく配合した栄養機能食品にこにこカルシウムもお勧め致します。大切な幼児期の毎日の食生活に是非お役立てください。

にこにこカルシウムの公式サイトはこちら

噛む力がついてきたら!成長期サポート食品「カルシウムグミ」がおすすめ!

女の子の成長曲線

成長曲線

成長するということは骨が伸びるということ。基本的には、男子は16歳、女子は15歳前後で骨端線が固まってしまいます。残念ながら、骨端線が固まってしまってからは基本的には骨が伸びることはありません。

幼児期は食生活の基礎ができる時期です。ですから、日々の食事の中で栄養バランスをしっかりと整え、少しでも成長の可能性を高めていきましょう。

栄養士見出し

カルシウムの食事摂取基準
  男子 女子
日本人の食事摂取基準
(2015年版)※注1
600mg 550mg
国民栄養の現状※注2 421mg 413mg

※注1…日本人の摂取量の基準を示したもの。
(対象:3〜5才)

※注2…国民健康・栄養調査 平成24年度
(対象:3〜5才)

成長に欠かせないカルシウム、充分摂れていますか? 骨や歯の形成に必要で、子供たちの健康的な成長にとって欠かせない栄養素「カルシウム」。しかし、右表を見ると日本の多くの子供たちが厚生労働省が定めるカルシウムの摂取目安量を満たしていないのが現状です。

栄養は食事からしっかりとバランスよく摂ることが理想的ですが、なかなか十分な食事を摂れないこともあると思います。特にカルシウムは食材によって吸収率がバラバラで安定して摂るのが難しい栄養素です。

そのような場合には、成長期に特化した栄養食品栄養を補助してくれる食品などを上手に活用することもおすすめします。栄養が不足してしまうと成長にも大きく影響が出ますので、なるべく毎日十分な量の栄養が摂れるよう心がけていきましょう。

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