子供達の身長・体重・成長体験談(広島県・林さん):スクスクのっぽくん
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みんな集まれ100人ののっぽくん

このコーナーではすくすくのっぽくんと出会ってから、睡眠・運動・栄養のバランスを常にこころがけ、実際にスクスクと成長されているお子さん100人を少しずつご紹介していきます。

vol. 47 林 寛人 くん(10歳)

林 寛人

まだ飲み始めて間もないですが、グングン成長したいです!

profile

年齢
10歳
現在の身長・体重
135cm・体重は内緒(インタビュー時)
お父さんの身長
176cm
お母さんの身長
151cm
お住まい
広島県安芸郡

インタビュー

インタビュー写真
のっぽくん
京子さん、こんにちは!
インタビューお受け頂きありがとうございます!
寛人くん、同級生の中では前の方とのことですが、平均的には高いほうです。
なぜ、のっぽくん的生活を始めようと思ったのですか?
キッカケを教えてください。
京子ママ
とにかく、スクスクと成長してほしいのです!!
スポーツ(水泳)をしていて、コーチにもう少し成長したいね〜と言われました。そこで、インターネットで検索してのっぽくんグッズを見つけました。
のっぽくん
ありがとうございます!
それでは、ユニカルカルシウムを体感していかがですか?
京子ママ
そうですね、元気になったと思います。
もともと元気なんですが、かぜっぽい症状もないです。

体格が良くなってきたような気がします。
上に成長して欲しいと思います。
のっぽくん
なるほど、では食生活で気をつけていることはありますか?
京子ママ
ビタミンC(果物)を摂ったり、牛乳を朝昼晩飲ませています。
水泳の前に食べて、帰宅してから又食べるので帰ってからのご飯を控えるようにさせえています。
のっぽくん
三食きちんと摂っていますか?
京子ママ
毎日ちゃんと食べるように心がけさせています。
しかし、残念ながらシイタケ類は苦手です。
のっぽくん
なるほど、ではどんなメニューが多いですか?
京子ママ
なるべくご飯をしっかり食べれるようにしていて、うどんやおむすび、カレーが多いです。
のっぽくん
炭水化物が多いようですね。
うどんやカレーには野菜を沢山入れることをお薦めします。

それでは、スポーツはされていますか?
インタビュー写真
京子ママ
はい、水泳クラブで毎日泳いでいます。
小学校2年生のころから大会に出させてもらっていて、今年は全国大会(ジュニアオリンピックのこと)にも行って来ました!

来年(2007年)春には東京にもいってきます。
あとは県大会、中国大会などにも出たことがあります。
のっぽくん
全国大会とは凄いですね!
ジュニアオリンピックに出場しているということはそうとうハードな練習をこなしていることでしょう!
それでは、睡眠時間はどれ位ですか。
京子ママ
大体22時前に寝て、7時に起きています。
のっぽくん
睡眠時間は十分とれているようですね。
では睡眠の質はいかがですか。
京子ママ
浅いように感じます。
子供だけで、一人部屋で寝させていたのですが、夜中に起きたりするのです。
のっぽくん
なるほど、それでは、のっぽくんを知ってから睡眠で改善したところはありますか?
京子ママ
『親と一緒だと安心して寝れるかな?』と思って一緒に寝るようにしています。
遅くても22時までにはねるようにしています。
のっぽくん
提案なのですが、ぬるま湯(38〜40度ほど)に2、30分浸かってからストレッチしてお布団に入ることをお薦めします。
なぜならば、睡眠する前に体の体温は一旦上昇し下降してくると同時に眠気作用が現れ、質の良い睡眠へと誘導してくれるからです。
それでは、最後に将来の夢を教えていただけますか?
京子ママ
はい、将来は水泳をずっと続けてオリンピックにでるのがゆめです!
のっぽくん
いい夢ですね!
その夢が叶うよう、影ながら応援させて頂きます!
それでは今回のインタビュー本当にありがとうございました。
取材後記
今回のインタビュー京子さん、寛人くん本当にありがとうございました!
寛人くん、平均身長よりは大きいですがスポーツをする上で高い身長だと有利なことが多いようです。
私自身、ラグビーを学生時代にしており、回りは大きい人が多く、少し羨ましく思った時期もあります。 それでは、お二人にまた会えることを楽しみに!
(インタビュー担当 天野慎吾)

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