実は関係が深い、思春期と成長期!
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実は関係が深い、思春期と成長期!
スクスクのっぽくんメールマガジン/ vol.960
成長の仕組みを徹底検証!のっぽくんQ&A「思春期と成長の関係」
【動画】ボール投げが得意になる!お腹の対角線運動
NHK「にほんごであそぼ」でおなじみ、元大関の小錦さん インタビュー最終回
成長の仕組みを徹底検証!のっぽくんQ&A「身長と思春期の関係」

%family_name% %first_name% さん、こんにちは!
スクスクのっぽくんです。

お子様が成長する過程で必ず訪れる思春期。心の成長に大切な思春期ですが、身体の成長にはどう影響するのでしょうか?

スクスクのっぽくんへ寄せられる様々な成長のお悩みの中から、今回は子どもの成長と思春期の関係について専門家がお答えします!



Q:思春期を早く迎えると身長の伸びが早く止まると聞いたことがあります。思春期は遅く迎えた方が身長が高くなるのですか?

A:体が早く成熟し成人になるということは、早く身長の伸びが止まってしまうということ。

思春期を迎えるのがあまりに早すぎると、あっという間に大人になってしまいます。

思春期の身長の伸びはめざましく、身長増加のラストスパートと呼ばれています。

しかし、この身長増加のスパートは、身長増加がゴールに達する直前のラストスパートを意味しますので、もうすぐ身長が伸びなくなる前ぶれなのです。

骨の両端にある軟骨部分「骨端線」が伸びることによって身長は伸びていくのですが、「骨端線」は徐々に固まりはじめ、固まってしまった後は、基本的には身長が伸びることはありません。

思春期のスパートを迎えるまでに、いくら身長が伸びたかが、成人に達した時点での身長の高い低いを決定するので、一般的に考えますと思春期は遅く迎えた方が最終身長は高くなると考えても良いかと思います。

身長を伸ばす大切な要素は「食事・睡眠・運動」です。

日頃からバランスの取れた食事を意識し、特にカルシウム・マグネシウムなど骨の元となる栄養素を積極的に取り入れましょう。

のっぽくんQ&Aページでは、思春期と成長との関係についてのさらに詳しい説明、そして成長のために大切な栄養素をご紹介しています。

成長の仕組みを徹底検証!のっぽくんQ&A「身長と思春期の関係」の全文はこちら!
https://www.suku-noppo.jp/q-a/a43.html


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【動画】ボール投げが得意になる!お腹の対角線運動

最近は、子ども達が遊びの中でものを投げるということがほとんどなくなってしまいました。

原因は、公園などでのボール遊びの制限やゲームの普及など様々だと思いますが、授業などでボールを扱う際などに

「子供のボール投げがうまくいかなくて・・・」

と悩む方も多いようです。

そこで今回は、ボールをしっかりと体を使って投げるために必要な、お腹の対角線運動のトレーニングをご紹介します。

ボールを投げるとき、実は肩や腕の筋肉で投げるのではなく、お腹を対角線に動かして大きく使って投げることが、強いボールを投げるために必要な動作となっています。

お腹をしっかりと鍛えて、力をボールに伝えられるようにトレーニングしていきましょう!

NHK「にほんごであそぼ」などでもおなじみ、元大関で現在は歌手・タレントの小錦さんにインタビュー!

現役時代は184cm、250kgという大きな体で幕内成績歴代8位の記録を持つ、名実ともにビッグなお相撲さんとして親しまれていました。引退後は子ども番組からバラエティーまで大活躍!みなに愛される小錦さんがどのような少年時代を送ったのか、お話を伺いました。
※本記事は、2013年11月から公開された「プロフェッショナル 生きる力の伸ばし方」のバックナンバーからの再掲記事です。

小錦八十吉さんプロフィール
1963年ハワイのオアフ島で生まれる。1982年に現在の東関親方にスカウトされ高砂部屋に入門。87年には大関に昇進し、89年には幕内初優勝を飾る。97年に引退。その後は歌手・タレントとして幅広く活躍中!
引退後も相撲で学んだことが活きている

ー強くなると立場も変わるんですよね?

「そうだよ。スポーツの世界だからね。

勝って強くなっていくと世界がガラッと変わるんだ。

悔しかったら強くなるしかない、何だかんだ言ってもそれが全てだから。

強くなって上に行けば何も言われない。

周りに何も言わせないようにするためには自分からアクションを起こすしかないんだ!」



ー引退後もそういう気持ちは変わりませんか?

「変わらないよ。生き方もあんまり変わってないよ!

でも相撲で学んだことがたくさん活きてる。

いろんな人に出会ったことで、どうやったら上手に人に合わせた人間関係ができるのか、とかを学んだよ」

ー相撲でコミュニケーションも学べるなんて!

「どこの世界にも、付き合いやすい人、付き合いにくい人色々いるけど、なんとかうまくやっていけるようになったのはお相撲さんになってから。

これは、礼儀にうるさい世界にいたおかげだね。

でもそのかわり、最近は大人の一人として、周りの子供に注意することも多くなってきたよ。

年のせいかもしれないけど(笑)その辺の子が挨拶を返してくれなかったりすると気になっちゃって!」

ー『おはよう』に返事がなかったらどうやって注意するのですか?

「最初よりもっと大きな声で『おはよう!』って言うよ(笑)

中学生くらいになると恥ずかしがって小声でしか話さない子も多いけど、挨拶はやっぱり大きな声でしなくっちゃダメだからね!」

発行人:スクスクのっぽくん
(運営:有限会社ルーティ
東京都港区麻布台1-11-3 5F)
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