お子様の成長のためには、確かな知識の習得が不可欠。わからない言葉は身長用語辞典で、今すぐチェックしよう！
運動不足
骨が伸びる仕組みを考えると、運動不足によって成長が妨げられることは十分に考えられます。
成長ホルモンの分泌がとても重要で、そのためには運動による骨への刺激や、貴印肉を使うことが必要です。
骨への程良い刺激が与えられる運動としては、ウォーキング、ランニング、縄跳び、バスケットボール、バレーボールなどが推奨されます。
また、運動をすることでエネルギーを使い、食欲が増進し、栄養をたくさん摂ることが出来るということも、成長に大切な要素なのです。
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