成長痛って何?:スクスクのっぽくん
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スクスク伸ばそう身長用語辞典

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成長痛

成長痛は、急激に身長が伸びる成長期(10~15歳)に、膝に痛みが生じる現象です。 (オスグット・シュラッターともいいます。)

成長期を迎えると、大腿骨(だいたいこつ)が著しく伸びますが、それに伴なって、大腿直筋(だいたいちょっきん)や大腿四頭筋膝(だいたいしとうきん)が付着する頚骨(けいこつ) の部分が、伸びに耐えきれず、炎症を起こしてしまいます。

サッカーやバスケットボールなどで、膝の曲げ伸ばしをする際にストレスが生じ、発症する場合が多くありますが、大腿四頭筋・大腿直筋・ハムストリング・足首などを上手くストレッチしてあげることによって、痛みを緩和しながらスポーツに取り組むことは可能です。

和式のトイレが減ったことや、自然の中で遊ぶことが減ったことなどが原因の一つとも考えられています。

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