足を伸ばす:スクスクのっぽくん
身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

足を伸ばす

足を伸ばすにはどうすれば良いですか?足が短くて困っています。

身長が伸びる可能性を高める方法はありますが、足だけを伸ばす方法は残念ながら分かりかねます。基本的には骨を伸ばす作業は、身体全体に良い生活習慣を、睡眠・栄養・運動などを通して身につけることになりますので、 各部位ではなく、全身が大きくなるということになります。

ただ、足だけを伸ばす方法ではなく、足の成長を妨げない方法であればいくつか考えられますので、簡単にご紹介したいと思います。

・足の血行が悪くならないように、あまりにもきついズボン等をなるべくはかないようにする。

・これも足の血行にかかわることですが、長時間の正座や、それに近いような座り方はなるべくしない。

・適度に歩いたり、ジョギングしたりして足の骨に刺激を与える。

子供が成長する可能性が高まるように、生活習慣を改善してあげて下さい。 その上で以上のようなことに気をつけて、足を伸ばす可能性も高めて下さい。

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