身長と姿勢の良さ:スクスクのっぽくん
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身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

身長と姿勢の良さ

背が高くなるには姿勢は良くした方が良いのでしょうか?

姿勢が悪いと、心臓や肺、脈管などを圧迫して、血液やリンパ液の流れを妨げてしまいます

その通りです。 姿勢が悪いと、心臓や肺、脈管などを圧迫して、血液やリンパ 液の流れを妨げます。 さらに消化器系の内臓器官にも影響を及ぼし、消化・吸収が正常に行われないことにもつながってしまいます。 姿勢の悪さは長い目で見て、結果的に身長の伸びの妨げになる ことは明らかです。

普段から正しい姿勢を身につけていくことが、身長を伸ばす第 一歩といっても過言ではないでしょう。

また、姿勢が悪い状態は、それだけで身長を低くしてしまっている原因になります。猫背などの姿勢の悪さを改善するだけでも、湾曲していた分だけ、身長は何センチか戻ります。さらに、身長は同じでも姿勢が良い人の方が、実際よりも 身長が高く感じられる傾向があります。

身長に関してだけでもこれだけメリットが考えられるのですが、他にも学力や運動、さらには精神力にも関わってくるという報告もありますので、日ごろ心がけて姿勢を良くするようにしましょう。

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