身長が伸びない:スクスクのっぽくん
身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

身長が伸びない

今20歳で、全く身長の伸びはありません。どうすれば伸びるでしょうか?

身長が伸びるということは、骨が伸びるということです。骨の両端にある軟骨部分、骨端線が膨張することで骨が大きくなり、その結果身長が伸びるのですが、思春期が終わり、ある年齢に達すると、骨端線は固まってしまい、その後は基本的に身長が伸びることはありません。

大人になっても、O脚を矯正したり、姿勢をよくしたりすることで2、3cm身長が高くなることはありますが、本質的な意味で身長が伸びるということにはなりません。

ですので、現在20歳で身長が伸ないということは、本質的な意味で、今後伸びる可能性は非常に低いかと思われます。

 

成長する時期は限られておりますので、その間に睡眠・栄養・運動などの要素を大切にして、可能性を高めることが重要です。

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