o脚と身長の関係って関係あるの?
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身長が伸びる仕組みを徹底検証!

「成長期に伸びる仕組み」を中心に、「成長と栄養」の関係、「成長と睡眠の関係」などなど、
スクスクのっぽくんに寄せられるご質問を紹介します。

o脚と身長の関係は?なおすと背が伸びる?

o脚をなおすと、身長が高くなると聞 いたことがあるのですが、o脚と身長にはどういう関係が あるのでしょうか?

o脚と身長に直接的な影響はありません

o脚をなおすと身長が伸びる、というわけではありませんが、結果的に身長が大きくなったようにみえる効果がある場合があります。o脚とは、大まかにいうと両足を揃えて前から見た時に、足が外側に湾曲しており、アルファベットの「O」の文字のように見える足のことを言います。

o脚の原因となるのは

o脚となる原因としては、幼児期の早すぎる歩行、床に座る週間、などなど諸説あります。

o脚の人には、同時に骨盤が後傾していたり、背中が丸まった状態になっているケースがあります。

ですので、これらの曲がったものをまっすぐになおせば、身長は常に最高の状態でキープ出来ると言えるでしょう。
膝・腰・背が曲がって、首が前に出ている状態ですと、実際に数センチ低い状態になりますし、実際の身長よりも低く見える傾向にあります。

決してo脚をなおすと身長が伸びるようになったり、o脚の改善によって身長の伸びが良くなったりするということではありません。

o脚の矯正に注意

o脚を矯正するための体操は様々あるようですが、決して無理をせず、痛みが激しい場合は止めることをお勧めします。
また、筋肉・骨格の見地からすると、逆にo脚の症状を助長してしまうようなものさえあります。o脚をなおしたいと考えている場合は安易に考えず、的確な方法や専門家へ相談することをお勧めします。

 

骨格が歪むということは、同時に筋肉の歪みが生じている可能性が高いでしょう。 筋肉の歪みが原因となって骨格が歪んできてしまうということも考えられます。

o脚になる原因はさまざまですが、偏った筋肉がo脚の原因になったり、状態を悪化させたりします。簡単なストレッチなどで筋肉をほぐしてあげることも大切です。
『すくすくトレーニングのo脚改善エクササイズ』も、お勧めします。

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