【スクスクのっぽくん通信簿】vol.536

【発表】2013年の平均身長・体重・座高データ スクスクのっぽくんカルシウムショップページがオープン致しました。より一覧性が高く、便利になったショッピングページを是非ご利用ください。 https://www.suku-noppo.jp/calcium_shop/ 【スマートフォンの方へ】 スマートフォンからのご注文はこちらのページが便利！ この機会に是非ご利用ください。https://www.calciumgumi.jp/sp/order.html

「今年もよろしくお願い致します！」 ゲスト さん、こんにちは！
スクスクのっぽくんです。

2014年になり、新しい学期が始まりましたね！

今年は年末年始のお休みが少し長かったので、のんびりお正月モードから抜け出せてない人もいるのではないでしょうか？

何事も始まりが肝心です。
年の始めをしっかり規則正しく過ごして、今年は心も体もグングン成長する年にしていけるよう頑張りましょう！

先日、文部科学省が毎年行っている学校保健統計調査の平成25年度の結果が出ました。

【男子　2013年の平均身長・体重・座高データ】

区分	H.25	身　長（㎝）		体　重（㎏）		座　高（㎝）
	年齢	平 均 値	標準偏差	平 均 値	標準偏差	平 均 値	標準偏差
幼稚園	5歳	110.4	4.75	18.9	2.59	62.0	2.83
小学校	6歳	116.6	4.96	21.3	3.37	64.8	2.88
	7歳	122.4	5.19	23.9	4.05	67.6	2.95
	8歳	128.2	5.38	27.1	5.02	70.2	3.00
	9歳	133.6	5.64	30.4	6.13	72.6	3.11
	10歳	139.0	6.15	34.3	7.46	75.0	3.32
	11歳	145.0	7.06	38.3	8.44	77.6	3.78
中学校	12歳	152.3	7.90	43.9	9.70	81.2	4.47
	13歳	159.5	7.68	48.8	9.86	84.8	4.50
	14歳	165.0	6.75	54.0	9.97	88.1	4.04
高等学校	15歳	168.3	5.95	58.9	10.57	90.3	3.50
	16歳	169.9	5.87	61.0	10.37	91.4	3.28
	17歳	170.7	5.77	62.8	10.61	92.0	3.17

【女子　2013年の平均身長・体重・座高データ】

区分	H.25	身　長（㎝）		体　重（㎏）		座　高（㎝）
	年齢	平 均 値	標準偏差	平 均 値	標準偏差	平 均 値	標準偏差
幼稚園	5歳	109.6	4.71	18.6	2.53	61.5	2.79
小学校	6歳	115.6	4.83	20.9	3.17	64.4	2.80
	7歳	121.6	5.10	23.5	3.86	67.3	2.90
	8歳	127.3	5.52	26.4	4.64	69.9	3.06
	9歳	133.6	6.13	30.0	5.89	72.8	3.40
	10歳	140.1	6.80	34.0	7.03	75.8	3.79
	11歳	146.8	6.64	39.0	7.77	79.3	3.88
中学校	12歳	151.8	5.92	43.7	8.05	82.1	3.61
	13歳	154.8	5.45	47.1	7.78	83.8	3.25
	14歳	156.5	5.31	49.9	7.51	84.9	3.03
高等学校	15歳	157.0	5.27	51.4	7.90	85.5	2.95
	16歳	157.6	5.30	52.5	7.70	85.8	2.94
	17歳	158.0	5.39	52.9	7.90	85.9	2.98

学校保健統計調査は、子供たちの体の発育状態を確認するもので、毎年4～6月にかけて、健康診断を行った結果が反映されます。

身長、体重、座高については、ここ20年ほど大きな変化はありませんが、体の成長の変化には個人差がありますので、こちらの平均身長の表を確認しながら、各自定期的に成長の度合いを見守っていただければと思います。

■男の子の平均身長
https://www.suku-noppo.jp/data/average_height_boy.html

■女の子の平均身長
https://www.suku-noppo.jp/data/average_height_girl.html

今年も、子どもの成長に関わる情報をたくさんお届けしていきたいと思いますので、何卒よろしくお願いいたします！

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プッシュアップ（腕立て） 今週のオンライントレーニングは【プッシュアップ（腕立て）】です。

お子さまのみならず、大人の方々も一度はやったことのあるこの腕立てふせを今回はテーマに行ってみましょう！

そして、今回ここではプッシュアップとかっこよく呼ぶことにします♪

≪その1・バランスボールでプッシュアップ！≫
～オンラインレッスンNo.32「バランスボールで腕立て伏せ」より～
普通にプッシュアップするのも大変ですが、今回はこれに体幹のトレーニングも加えます！
軸を保ったままのプッシュアップは効果も絶大！！

≪その2・かなり難しいです！≫
～オンラインレッスンNo.70「ＢＢスタビリティプッシュアップ」より～
今度はバランスボールを手の側においてのプッシュアップです。
正直難しいです！
でもこれが出来た時の体幹は素晴らしく強いのでぜひぜひトライ！！

≪その3・片手のプッシュアップ！！≫
～オンラインレッスンNo.99「シングル・プッシュアップ」より～
今回最後にご紹介するトレーニングはこの「シングル・プッシュアップ」です。 二の腕にガッツリ効果のあるこのプッシュアップで綺麗な二の腕を作りましょう！！

今週のオンライントレーニングはいかがでしたか？
数多くするオーソドックスなトレーニングだからこそ質を高めていきましょう♪
次回もぜひお楽しみに♪

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モーグル女子日本代表として、2006年のトリノ五輪と2010年のバンクーバー五輪に出場した伊藤みきさん。３年後のソチ五輪でのメダル獲得が期待されています。伊藤さんの姉と妹もモーグルの選手として活躍しており、日本スキー界で“伊藤三姉妹”は有名な存在。両親からどんな教育を受けたのか、伊藤さんに話を聞きました。（※本記事は、現在注目を集める伊藤みきさんのことをより知っていただくために、2011年4月～5月に配信した記事を再掲したものです。）



「子供の力を伸ばすために親が出来ること」 ー子供の力を伸ばすために、親ができることって何だと思いますか？

「これが良いかわからないですけど、私がいい成績を出したときには両親はあまり関心を示さず、『おー、おめでとう』とさらりと言うくらい。『あれ、まだ足りない？』と思わせられるんです。けれど、自分が精神的にしんどいときには『まだ力があるから大丈夫』『自分を信じて』と励ましてくれる」



ーまわりに流されず、常に冷静な視点を持っていてくれたと。

「今年のアジア大会の前に、３戦連続で予選通過できなかったことがあったんです。３戦目で通過に失敗したときに、母親からこう言われました。『２回目までは失敗は許されるけども、３回目となるときっと何か理由がある。今のままじゃダメだから、自分のスキーをちゃんと振り返らなきゃいけない』と。ただ励ますのではなく、冷静な言葉をかけられるのは親しかいないと思う。甘い言葉をかける人はまわりにいくらでもいるので」

ー両親に言われて印象に残っていることはありますか？

「腹が立ってイライラしているときは、『まず寝なさい』と言われました。寝て忘れるようなことだったら、考えるだけ無駄ということですね。だから、嫌なことがあったら、私はすぐに寝るようにしています。今でも１時間くらい昼寝して、『まだイライラしているかな』と自問して、次に進んでいます」

ー本当に個性的な両親ですね。

「子供のときはあまりにも厳しいので嫌で仕方なかったですが、今ようやく両親が言いたかったことがわかるようになりました。まあ、子供のときは、隣のチハルちゃんは１週間でピアノを辞めたのに、何で自分は続けなきゃいけないんだって思ったりしてましたが（笑）。『自分たちは、自分たちのやり方がある』という軸がすごくしっかりしていた両親でした」

～つづく～